勝つために重要な「集中力｣と「勘」とは？
剣道ナビ 編集部“見えない”要素で勝負を制する 良い成績を上げるためには、身体能力や技術といったフィジカル面以外の部分も重要となります。 具体的な要素の代表格といえば「集中力」と「勘」が挙げられます。 これらはフ…
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剣道を知る稽古で気になる！足さばきの基本と負担の解消法
剣道ナビ 編集部基本中の基本が技を生かす 足さばきとは剣道における基本中の基本で、正しい足さばきが習得できてこそ、技が生きてくると言われています。 剣道には「一眼二足三胆四力」という教えがあります。「一眼」とは相手の心と体の動きを見るこ…
上達のコツ剣道における”呼吸”と”自然体”の関係って？
剣道ナビ 編集部正しい姿勢、いわゆる自然体が剣道では必要です。 そのような正しい姿勢を保つためには、肩の使い方にも注意する必要があります。自然体の姿勢をするには、肩の力を抜くことが大切です。そしてヘソの下部辺りにある丹田に力を込めて立つ…
