剣道において重要な「眼」について考える 剣道の試合において「眼」は二つの意味で重要な役割を果たします。 今回は剣道において｢眼｣がどうして重要なのか、どうやったら鍛えられるのか解説していきます。 ■剣道における｢眼｣とは…

集中力を鍛え、優位に立つ どんな競技でも相手に勝つためには、高い集中力を持って臨むことが非常に重要です。 では剣道ではどうでしょうか？短い試合時間の中で相手と常にせめぎ合うなか、少しでも気を抜けば相手に隙を突かれてしまい…

一瞬のチャンスを掴むための力を磨く 反射とは、外部からの刺激に対して脳を介さず反応する能力を指します。 （※一般的には「反射神経」という呼ばれ方が定着していますが、厳密にいうとそういった神経は存在しません。） 数多くのス…

脚力アップで踏み込みが強くなる？ 突然ですが、踏み込みは得意ですか？ 上手な人の踏み込みはパンッ！とキレがある小気味がいい音がしますよね。ベテランでもなかなか上手くいかなくて…なんて人もいます。 踏み込みはかかとからでは…