暑さに負けない！夏バテしにくい食事5選
剣道ナビ 編集部夏の暑さに立ち向かうためには 早いもので６月も半ばを過ぎ、梅雨が明ければもうすぐ夏がやってきます。 経験者にとっては身をもって実感されていることと思いますが、真夏の稽古の暑さは格別です。 全身に防具を着込んでいるため、唯…
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上達のコツ剣道ナビ 編集部
上達のコツ一本を取るために必要な筋肉トレーニング法
剣道ナビ 編集部稽古に取り入れたい実践的トレーニング 筋肉トレーニングは剣道ではなかなか定着しません。 なぜなら、あくまで日々の稽古をしっかりすればいいという従来から考え方と、剣道に力任せの打突は必要ないと思われているからです。 しかし…
上達のコツ体を作る食事・筋肉をつけるには○○を食べるのが効果的？
剣道ナビ 編集部質の良い食事が筋肉をつくる 剣道において「心・技・体」の一致が大切であるとよく耳にします。 文字通り「心」とは精神力などのメンタル面を、「技」とは技術・テクニックを、「体」は身体機能、持久力・筋力などのフィジカル面を表し…
上達のコツ家で一人でもできる！かんたん稽古法９選
剣道ナビ 編集部空き時間にできる手軽な稽古法 剣道の稽古は本来、胴着や袴、防具をつけてするもの。だからこそ稽古は「道場でなければできない」と思ってはいませんか？ 実は自宅やちょっとしたスキマ時間にできる稽古法があるのです。 今回は自宅で…
上達のコツ初心者からの脱却・掛かり稽古で上達を目指す！
剣道ナビ 編集部キツいぶん上達する？掛かり稽古を行うメリット 剣道の稽古で必ずと言っていいほどするのが「掛かり稽古（かかりげいこ）」です。 稽古では一番キツイ練習になるため、正直「やりたくない・・」という選手も多いでしょう。 しかしこの…
上達のコツより高みを目指すために必要な”感覚”
剣道ナビ 編集部フィジカル以外に必要なものとは？ どんな競技であれ、強くなるために最もわかりやすい答えは「体を鍛えること」です。 剣道において筋力がどこまで必要とされるかは意見の分かれるところだとは思いますが、ともかく体を動かすにあたっ…
剣道を知るすぐにできる！かんたんに汗を止める方法
剣道ナビ 編集部剣道とは切っても切れない汗の悩み 剣道をするうえで、汗は非常に厄介な悩みです。体はべたつき、衣服に染み込むと臭いの原因となり、周りも不快にしてしまいます。また、普段から汗をかきやすい人は、洋服が透けたり、女性の場合は化粧…
剣道を知る嗚呼青春！学生時代の思い出たち
剣道ナビ 編集部剣道部時代を振り返る 学生時代に一生懸命打ち込んだことは、年を取って大人になってからもずっと心に残っているものです。 今回は、かつて剣道部員として部活に打ち込んでいた人たちに当時を振り返ってもらい、剣道にまつわるエピソー…
剣道を知る剣道を統轄する団体とは？
剣道ナビ 編集部剣道を統轄する組織・団体 メジャーなスポーツや競技にはたいてい、活動を統轄・管理するための団体が存在します。 日本を代表する武道の一つである剣道にももちろんそういった団体は存在しますが、ここでは剣道を奨励・促進する各組織…
剣道を知る剣術で有名な技について
剣道ナビ 編集部剣術の”技” アニメやマンガでは、登場するキャラクターが剣を使って放つ、いわゆる”必殺技”が存在します。 るろうに剣心の「九頭竜閃」や「牙突」、ダイの大冒険の「アバンストラ…
