上達への道・構えを極めるためには？
剣道ナビ 編集部構えを極めるためには “構え“は剣道における基本姿勢です。構えた状態から打ち込んだり、相手の攻めをかわす動作に移るため、構えをしっかり取ることはとても大切です。 基本的な構えには「中段の構え」「下…
上達のコツ剣道ナビ 編集部上達のコツ剣道ナビ 編集部お役立ち記事
上達のコツ剣道ナビ 編集部
剣道を知る技と有効打突の基本を知って、確実な「一本」を取る方法へと繋げよう
剣道ナビ 編集部技の基本と一本を取るために学習しておこう 剣道とは面、胴、小手、突きのいずれかに対して、防具の上から竹刀で打ち込み（または突いて）一本を取るのを競う競技（武道）として知られています。 初心者の方は剣道と聞くとただ竹刀を打…
上達のコツ剣道における”呼吸”と”自然体”の関係って？
剣道ナビ 編集部正しい姿勢、いわゆる自然体が剣道では必要です。 そのような正しい姿勢を保つためには、肩の使い方にも注意する必要があります。自然体の姿勢をするには、肩の力を抜くことが大切です。そしてヘソの下部辺りにある丹田に力を込めて立つ…
上達のコツそれって本当！？剣道で美しい身体に
剣道ナビ 編集部まずは食事とカロリー消費を考えてみる スポーツ選手にとって大事な、欠かすことのできないものが食事です。 剣道の選手もまた同じく、体に良い食事を摂取する必要があります。 すぐに効果がでるわけではありませんが、続けることで次…
上達のコツ初心者が知っておきたい！試合へ臨むために必要なこと
剣道ナビ 編集部試合の前に考えるべきこととは 試合に臨む前に緊張しないように、冷静さを常に持ち続けるように心を落ち着けておく必要があります。 しかし、競技である以上、一番に思うことは『勝ちたい』この一点に尽きます。 そのためにはどんな心…
上達のコツ礼法を極めて『綺麗な剣道』を心掛けよう
剣道ナビ 編集部剣道における礼法 世の中には様々なスポーツがありますが、剣道と他のスポーツとの大きな違いは、やはりその礼儀に対する心構えになります。 剣道を始めると礼儀作法が身につくというイメージを持たれている方は多いでしょう。 実際に…
剣道を知る稽古のモチベーションを高めて、もっと上手くなるコツを知っておこう
剣道ナビ 編集部毎日の稽古を楽しく続けるには 剣術を起源とする剣道は竹刀が作られたことで急速に発展を遂げ、その発展とともに稽古法が誕生しました。 常に緊張にさらされる試合の場とは違って稽古は反復が基本ですが、繰り返し同じことを続けていく…
剣道具初心者のための剣道防具の基礎知識
剣道ナビ 編集部剣道防具の基礎を知っておこう 剣道防具は、面・胴・甲手・垂によって構成されています。そのひとつひとつに意味があり、構造やデザインもあります。その基礎について紹介していきたいと思います。 ■面 剣道を象徴する防具のひとつで…
剣道具道着はどう選んでいくのがベストなのかを知っておこう
剣道ナビ 編集部剣道着について知っておく 防具の下に着る剣道着（もしくは胴着といいます）は、竹刀の打突から身体を守る役割もあります。 正式な試合では藍染のものを着用しますが、日々の稽古用を購入する場合は動きやすいものを選びましょう。 剣…
剣道具道具のメンテナンスに着目して長く使っていこう！
剣道ナビ 編集部長く使うためのメンテナンスと対処法 剣道具は使用しているうちに劣化や壊れを起こしてきます。 例えば、稽古を続けていると甲手の革が破れて穴があきますし、竹刀も激しく打ち合いをしていると歪んできます。 そうならないように日頃…
